Olá mulherada ....
Hoje estou de rastos a visita vai ser rapida como ja suspeitava não emagreci nada de especial mas grão a grão.........68,5 kg
Tenho me baldado as caminhadas e tenho cedido a vontade desmesurada por doces sinto me fraca e o meu cerebro tem lá a viver duas vozinhas........e uma me diz come vai te dar mais energia,e a outra diz 4 segundos na boca e 4 anos no bumbum, e a outra voz responde"olha que vais desmaiar "e aí como não quero dar trabalho a ninguem vai de enfardar doces!!!!!!!MENTIROSAAAA!!!!!
Agora mais a sério ..ménu de ontem:
pequeno-almoço-leite com cereais
lanche da manhã-maçã com duas bolachas de milho
Almoço-uma fatia de carne de vaca cozida com salada de alface,tomate e couve roxa
lanche da tarde-um iogurte com uma fatia de pão integral
Jantar- salada de alface com ovo cozido e um queijo fresco magro sobremesa uma bola de gelado de caramelo e canela (malditas vozinhaaaassss)
2l de agua e chá verde
Hoje a frase do dia é sobre comida afinal foi ela que nos juntou a todas............
Todos os cogumelos são comestíveis. Alguns só uma vez.
beijocas , abraços e muitos miminhos
Ola Cris.
ResponderEliminarNão desanimes e nem te deixes ir abaixo!
Já conseguiste atingir um objectivo e de certeza que vais conseguir todos os outros! Se por acaso volatres a " pecar" voltas a compensar na ra.
Abraços
Essas vozinhas vão desaparecer vais ver beijinhos
ResponderEliminarTodas temos o mesmo dilema. Agora mesmo estou a preparar uns legumes para o meu jantar, mas a vozinha má queria algo mais. Já que é assim, e sopa não me satisfaz hoje, faço um salteado que gosto mais. Uma compensaçãozita apenas.
ResponderEliminarFico contente que afinal não ouviste a voz mazinha. Essa bola de gelado faz parte da vida. Nada de mais. Não podemos privar-nos de tuuudo o que gostamos. Continua.
Oi amiga...
ResponderEliminarsua alimentação está ótima...
tenha força que as vozes vão desaparecendo...
bj flor
Ai essas vozes malucas que às vezes nos enlouquecem... :)
ResponderEliminarDeixa lá, uma bola de gelado não é assim tão mal, além do mais a canela é óptima para quem quer emagrecer. A sério!
Abraços
Olá Cristina
ResponderEliminarSei exatamente o que é isso durante o início do meu emagrecimento ouvi muito isso de não coma isso não coma aquilo e engraçado eram essas vozes que vc diz ai rsss
sempre elas...
mas com moderação da ansiedade elas vão desaparecendo com certeza...
Um belo fds a vc e seja bem vinda ao meu espaço bjssss.
http://percapeso-ganhefelicidade.blogspot.com/
Essas vozes atormentam-me muitas vezes, acredita. E sei que é difícil ouvir as boas. Acho que de vez em quando não faz mal ouvir a mazinha. Desde que seja só de vez em quando...
ResponderEliminar