Quarta-feira !!!!

Olá guerreiras ******

Estou de rastos sai agora da aerobica e os musculos das pernas estão pedindo clêmencia!!!!E não fiz eu a coreografia toda pois os passos com os pés ainda são muito confusos para mim !!!!!

O trabalho hoje vai correr sobre rodassssss!!!!eheheh

Menú de ontem......

pequeno-almoço-pão de cereais com manteiga magra e uma caneca de leite com café

lanche da tarde-sumo de laranja com linhaça e duas bolachas integrais

Jantar-uma concha de caldo verde e beringela recheada com legumes

lanche da noite-maçã ,um bolo folhado que me ofereceram e eu como sou muito educada aceitei ,claroooo!!!!!!

ceia-sopa e salada e de sobremesa uma banana

1,5l de chá verde e agua

Neste turno cometo sempre muitos deslizes ,as 4 da manhã começa a dar me o sono e vai de comer porcarias tenho de levar mais fruta ou uns palitos de cenoura crua!!! o problema é que não posso comer no meu posto de trabalho porq tem muito pó ,tintas ,produtos quimicos etc....e tambem não dá para estar sempre a pedir para ficarem no meu lugar ,não sei tenho de arranjar qualquer coisa,mas esta semana tambem é complicada a tpm ,o turno noturno

Dias melhores viram !!!!

*****FRASE DO DIA*********

Todos nós temos as nossas máquinas de tempo. Algumas nos levam de volta, elas são chamadas recordações. Algumas nos levam adiante, elas são chamadas sonhos!!!!!

mimos pra todas vocês minhas lindas