terça-feira, 24 de agosto de 2010

Terça- feira,claro !!!!!


Ola jeitosasssss!!!!


Segunda-feira comi :
Pequeno-almoço-leite magro com cereais
lanche da manhã-maçã com duas bolachas
Almoço- 3 colheres de sopa de cuzcuz com legumes e salada de alface,beterraba e couve roxa
lanche da tarde- duas tostas com uma fatiazinha de queijo brie deslize(comi dois ferrero rocher)
Jantar- uma caneca de cevada e um iogurte magro com 4 nozes





1,5 litros de agua entre as refeiçoes









Á tardinha fiz a minha caminhada á chuva quem passasse por mim havia de dizer " HÁ MALUCOS PARA TUDOOO" mas gosto muito mais de fazer a minha caminhada de manhã !!!!





FRASE DO DIA




Não há satisfação maior do que aquela que sentimos quando proporcionamos alegria aos outros.



beijocasss

3 comentários:

  1. Oi Cris!
    Cardápio leve, e os bombons não vão pesar, não.
    Qdo vc diz caneca de cevada é cerveja?
    Bj!

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  2. Ai, ai os chocolates. Não havia necessidade mas tb não faz mal o resto está bem e ainda caminhas-te.
    Concordo plenamente com a frase do dia.
    Abraços

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  3. olá Cris,se voce arrumar um pouco sua alimentação,para ficar mais saudável,desculpe o comentário,mania de professora,deixou de me visitar,preciso de uma força,viu também,estou fazendo minha reeducação alimentar e voltei para academia.
    estou te esperando no meu cantinho beijos.

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