Olá guerreiras!!!!
Sim porq para evitarmos comer tudo o que nos apetece e na proporção que nos agradaria temos de ser guerreiras !!!
Dá uma raiva (saudavel claro) de ver a minha colega de trabalho comer donuts,coca-cola,chocolates .....ao lanche e eu comer a minha amiga maçã e ela tão magrinhaaaaa e eu tão cheinhaaa!!!!
Mas eu posso não poder comer tantas calorias mas vou ficar magrissima tambem!!!!!
Ontem não tive animo pra minha caminhada mas comi sem deslizes
Pequeno-almoço- leite magro com cereais
lanche da manhã-maçã com 2 bolachas
Almoço-duas fatias finissimas de carne assada com broculos e salada de alface ,couve roxa
lanche da tarde- sumo de 2 laranjas
Jantar- salada de alface , rucula ,tomate e 1 ovo cozido e uma gelatina
ceia-uma caneca de cevada com 3 tostas integrais
2 litro de agua
AMANHÃ É DIA DE PESAGEM ESPERO TER EMAGRECIDO ALGUMA COISA!!!
FRASE DO DIA
O pessimista vê dificuldade em cada oportunidade ; o otimista vê oportunidade em cada dificuldade.
beijocas e obrigado pelos incentivos
Argh!!! Eu tb odeio (de brincadeirinha) minhas amigas magrelas e comilonas. rsrsrsrs
ResponderEliminarfazer o q, né?
Adoro essa frase do dia!! Tem muita força!
ResponderEliminarBoa amiga é assim mesmo... Uma guerreira e chegarás onde queres.
ResponderEliminarAbraços
Admiro-te pelas caminhadas. Eu não tenho a disciplina suficiente para arranjar tempo e paciência para elas. Fico-me pela minha elíptica... Vais ver que o teu esforço vai ser recompensado.
ResponderEliminarRealmente, é desesperador como somos diferentes uma da outras,cada um tem seu ritimo e metablismo diferente não adiante,umas conseguem comer de tudo e nem fica com barriga,e nós com a tendencia a engordar precisamos ficar alerta o tempo todo,mais tem suas recompensas,venho sempre no seu blog,apareça lá no meu,beijos e boa sexta -feira.
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