Quarta-feira muito nubladaaaaaa

Olá Gostosaaaaaassssss

o importante é que mesmo gordinhas conseguimos ser lindas ..........

Terça-feira começou com a habitual caminhada de 7 k........

Pequeno-almoço- leite magro com cereais

lanche da manhã- maçã e um iogurte acucarado ( não foi a melhor opçao mas ......)

Almoço-salada de alface e agrião com camarão sobremesa um gelatina

lanche da tarde- maçã e duas bolachas

Jantar - pescada cozida com repolho cozido sobremesa uma maçã

ceia- um iogurte acucarado (outra vez com a desculpa que está a chegar o final da validade !!!!!)

Esta semana só tenho a filhota mais nova a Je a mais velha foi passar 15 dias de férias na praia com a avó paterna.......que saudades afinal ela é a minha confidente e a minha melhor amiga já passamos por tanto juntas !!!

Hoje estou muito lamechas deve ser as saudades mas a casa sem o meu furacão fica tão silenciosa.......

FRASE DO DIA

PARA ME ANIMAR

A distância não é ruim, ela apenas nos mostra o quanto é bom estarmos juntos!!!!!